Okee hier is de oefening het is voor aura en chakra.
oefening 5. Energiestromen waarnemen.
Laat degene bij wie je de chakra's en het aura wilt testen op een stoel met een rechte rug gaan zitten. Zo mogelijk is een krukje nog beter omdat je dan ook de achterkant van de chakra's en het aura eenvoudiger zult kunnen voelen.
Ga voor je client staan en houd je handen voor je met de handpalmen naar de client gericht. Tast nu met je handen de energie van het lichaam van je client af; probeer te voelen waar de aura begint. Dit kun je doen door van grotere afstand (bijv. 75 cm) je handen langzaam en in stapjes naar de client toe te bewegen. Houd je handen niet op een punt, maar beweeg ze alsof je een grote bal aftast. Je zult de aura kunnen voelen doordat je op een gegeven moment op een punt komt, waar een gevoel van weerstand of warmte waar te nemen is.
Tast aldus het energetisch lichaam van je client af, van boven naar beneden. Je begint daarbij dus boven het hoofd. Wat voel je bij het kruinchakra? Is er veel weerstand, is het warm, heb je het idee dat er een gat voelbaar is?
Ga dan langs het hoofd naar beneden, naar het chakra ter hoogte van het derde oog. Voel je daar een verschil in energie? Ga op deze methode het hele lichaam af en langs iedere chakra. Probeer verschillen in energie te voelen. Voelt de energie ter hoogte van een chakra sterker? Is er evenwicht in de verschillende chakra's? Voelen alle chakra's hetzelfde? eindig altijd bij de voeten en 'sla' dan de energie van je handen af. Doe hetzelfde nu aan de achterkant van het lichaam, weer van boven naar beneden. Sla aangekomen bij de voeten, weer de energie van je handen af.
Hoe ziet het energielichaam van je client eruit? Zijn er uitsteeksels, voelen er plekken warm of juist koud aan? Heb je het gevoel dat er gaten zijn? Deze manier is een goed toe te passen om tot een chakradiagnose te komen, echter vergt vaak wel de nodige oefening.
Verder staat er nog een oefening in om kleuren in chakra's waar te nemen. Ik zal die ook even neer zetten hier aangezien het stond onder het stukje van kleuren in aura's.
Ga zitten in een stoel met een rechte rug, waarbij je voeten allebei recht naast elkaar op de grond kunnen staan. Zorg ervoor dat je ontspannen zit. Leg je handen op je benen, met de handpalmen naar boven. Doe eerst een ontspanningsoefening en begin dan met het visualiseren van de kleuren van je eigen chakra's. Begin bij het eerste chakra. Is de kleur van dit chakra mooi helderrood? Of is de kleur donkerder dan je zou willen? Bekijk op deze manier al je chakra's. Let goed op de kleuren en hoe deze kleuren aanvoelen. Voelen de kleuren goed aan of juist te warm of te koud? Komen er in bepaalde chakra's andere kleuren voor, dan er eigenlijk in zouden moeten zitten?
Als je het nog moeilijk vind, om de kleuren waar te nemen in je eigen chakra's, stel je dan voor dat als je je ogen dicht doet, je ter hoogte van je derde oog (zesde chakra) een soort spirituele televisie hebt, waarop je de kleuren wel kunt zien. Als je dan chakra voor chakra bekijkt, dan zul je, misschien na nog wat oefening, de kleuren waar kunnen nemen via dit televisiescherm. Dit zogenaamde televisiescherm word ook gebruikt bij andere visualisatie oefeningen.
Als je klaar bent met het 'bekijken' van alle chakra's ga dan terug naar de chakra's waar de kleur er niet goed uitzag of die niet prettig aanvoelde. Overspoel deze chakra's als het ware met de juiste kleur. Dit kun je op verschillende manieren doen: Je kunt er de juiste kleur visualiseren, net zo lang tot het chakra wel de juiste kleur uitstraalt, maar je kunt ook de juiste kleur inademen en er op die manier het chakra mee vullen.
Okee dit was alles wat er in mijn lesboek stond tot nu toe. Ik heb pas drie lessen ontvangen dus nog niet zo heel veel info over chakra's zien e.d.
@ juniper: de cursus die ik doe doe ik via het Civas.
http://www.civas.nl de cursus heet aura en chakra healing. Je hebt er geen vooropleiding voor nodig enzo en de oefeningen zijn redelijk te doen. Ook de lesstof is goed tot je te nemen al moet je wel echt gaan studeren erop. Ze hebben nog veel meer cursusen dus als het je wat lijkt kan je altijd een brochure aanvragen.
liefs rogue