Bedenk je als allereerste dat JIJ dit probleem hebt.
JIJ hebt er last van, JIJ draagt de gevolgen.
Bedenk je op de tweede plaats dat je INTOLERANTIE laat zien en dat dit, op zijn plaats, intolerantie jegens je eigen persoon kweekt. (Jij vind niet dat anderen te laat mogen komen, dus mag jij dat ook niet... Ongeacht de situatie. Zo werkt het nu eenmaal, vraag me niet waarom  )
Waar komt deze intolerantie vandaan? Je noemt "jezelf gedragen" en "fatsoenlijk Nederlands" als parameters. Waarom zijn die dingen zo belangrijk? Zijn er factoren in jou leven die deze zaken als zéér belangrijk achtten? of heb je het zelf zo gemaakt? Moet je er veel moeite voor doen? Steek je er veel tijd in? vind je dat anderen minder presteren omdat ze minder hun best doen? Zou het onvermogen kunnen zijn aan hun kant?
Oorsprong van~ = de oplossing ~problemen.
Echte copingstrategie die ik aan zou raden is als volgt (losjes gebaseerd op Mindfulness):
Kleine zaken zoals spelling in informele setting (online): erkennen (ik voel dit), accepteren(het is oké dat ik dit voel), loslaten (ik hoef niets te ondernemen met dit gevoel). Oefening!!
Grotere zaken zoals speling in formele setting: Erkennen, benoemen(ik zie dat jij ... doet, jou gedrag maakt dat ik ...), loslaten.
(bij herhaling leidinggevende informeren.)
Kleine zaken zoals miniem wangedrag in eigen huiselijke setting (neuspeuteren of zo): erkennen, benoemen, loslaten.
Grotere zaken zoals wangedrag in eigen huiselijke setting (schreeuwen, luide muziek, beschadigen van zaken): Erkennen, benoemen (ik zie dat jij ... doet, jou gedrag maakt dat ik ...), begrenzen (ik wil dit niet in mijn huis, bij herhaling zal ik je verwijderen), handhaven (verwijderen).
Kleinere zaken in publieke plaatsen (zoals boeren, luid praten etc):
erkennen, benoemen, accepteren.
grotere zaken in publieke plaatsen (stelen, agressiviteit, beschadigen van zaken etc.): Erkennen, benoemen, begrenzen (ik ga weg als dit zo doorgaat/naar mate de ernst; ik zal het barpersoneel inlichten voordat ik weg ga), handhaven (weg gaan/al dan niet het personeel inlichten).
Maar zelfs al zou je dit succesvol toepassen, kost het je een hoop energie. Ik zou je dan ook echt willen aansporen om na te denken waarom je een 'allergie' hebt opgebouwd tegen het door jou beschreven gedrag...
|
