Welkom, herken jij jezelf in de verhalen die hier verteld worden of wil je hier meer over weten? Word dan lid en praat gezellig mee. Iedereen is welkom op het gebied van spiritualiteit.

Alles wat vermeld wordt op deze website is naar waarheid van de poster zelf, neem enkel datgeen aan waar jij jezelf goed bij voelt.
Ieder zijn/haar eigen waarheid, respecteer deze...

[ Advertenties ]
Online Tarot Legging - Spirituele Datingsite

Het is momenteel 28-03-2024, 19:03:46

Alle tijden zijn UTC+01:00




Nieuw onderwerp plaatsen  Reageer op onderwerp  [ 12 berichten ] 
Auteur Bericht
 Berichtenonderwerp: Doorzettingsvermogen
BerichtGeplaatst: 31-05-2010, 19:58:29 
Heej allemaal!
Ik wil (weer) beginnen met hardlopen, maar stel het altijd maar uit.
Of ik doe een paar keer fanatiek en laat het daarna toch weer achterwege.
Heeft iemand een idee hoe ik mijn doorzetingsvermogen kan verbeteren?
Ik heb het niet alleen bij het hardlopen nodig maar ook bij andere dingen want ik ben nogal snel onzeker van mijn zaak.
Ook ben ik vaak heel makkelijk in dingen of heb ik gewoon geen zin meer (lees: ben ik te lui).

Sorry voor deze rare plek maar ik wist even niets anders waar ik dit kon plaatsen.

X


Omhoog
   
 Berichtenonderwerp: Re: Doorzettingsvermogen
BerichtGeplaatst: 31-05-2010, 22:13:59 
Offline
Power Moderator
Power Moderator
Gebruikersavatar

Lid geworden op: 22-10-2006, 21:09:21
Berichten: 7371
Locatie: Amsterdam
Hardlopen moet je leuk houden voor jezelf! Ga niet op onchristelijke tijden de deur uit bijvoorbeeld, en ook niet met rotweer. Neem je Ipod/mp3speler met een beetje leuke uptempo muziek erop. Begin rustig aan, eerst even goed inwandelen (5 tot 10 min), daarna steeds een paar minuten rennen, en weer een minuutje lopen. Bouw dit per week op zodat je steeds iets langer kunt rennen, maar blijf tussendoor lopen! Probeer vooral niet over je grens te gaan, dit maakt het voor jezelf alleen maar minder leuk en vooral pijnlijk :wink:
Je kunt ook op internet zoeken naar een hardloopschema, zodat je dat precies kunt bijhouden. Ze zijn er zelfs te downloaden voor op je Ipod.

En nog een tip die voor sommige mensen werkt: ga met z'n 2en. Je moet dan wel je afspraak nakomen, dus stel je het niet meer uit. Het probleem hiermee is wel dat je jezelf misschien aan de ander gaat aanpassen, en dus te langzaam vooruitgang maakt, of je grens overschrijdt. Hou het iig vooral in het begin leuk voor jezelf! Zodra je er na een paar weken lekker inzit, vindt je het waarschijnlijk ook veel leuker en is het helemaal niet moeilijk meer op die stap te zetten de deur uit te gaan. Probeer het in je ritme te laten passen.

Als dat allemaal niet werkt, je vindt het nog steeds helemaal niks... Ga lekker een andere sport doen :wink:

_________________
You think you're better than me and I agree..


Omhoog
   
 Berichtenonderwerp: Re: Doorzettingsvermogen
BerichtGeplaatst: 03-06-2010, 14:35:18 
Offline
Reus
Reus
Gebruikersavatar

Lid geworden op: 08-04-2010, 15:31:13
Berichten: 1507
Locatie: Helmond
niet te fanatiek doen he..

do en rustige sport..

golf.

zwemmen ofzo..

(golf is zo afgezaagd.. maar zwemmen houd je ook fit!)

_________________
'Trouble to Make, Problems to solve.'


Omhoog
   
 Berichtenonderwerp: Re: Doorzettingsvermogen
BerichtGeplaatst: 17-11-2010, 17:23:12 
Offline
Elf
Elf
Gebruikersavatar

Lid geworden op: 12-08-2009, 20:09:36
Berichten: 553
Locatie: Antwerpen
Natuurlijk, lopen is wel een goedkope sport.
Als je gaat zwemmen o.i.d. dan moet je al lidgeld betalen.

Misschien helpt het als je iemand kan vinden die het samen met je wil doen?

_________________
Je kunt geen probleem plukken als een bloem, die je dan beschouwt los van haar omgeving, van haar historische bron, van haar diepe wortels.

Han Suyin


Omhoog
   
 Berichtenonderwerp: Re: Doorzettingsvermogen
BerichtGeplaatst: 22-11-2010, 14:38:45 
Offline
Nimf
Nimf
Gebruikersavatar

Lid geworden op: 06-07-2010, 11:18:28
Berichten: 907
Locatie: België
ik doe ook joggen

al een halfuur lang zonder stoppen

probleem is

ik woon te ver :mrgreen:

_________________
Kennis is Macht Maar Om Kennis Te Krijgen Heb Je Macht Nodig

Het grootste probleem wat (niet) opgelost kan worden is de mens zelf

het mooiste geschenk dat je kan geven is hoop :)

Het moeilijkste voor de mens is voorgoed afscheid nemen van personen die hij graag heeft

Actie is gelijk aan Reactie


Omhoog
   
 Berichtenonderwerp: Re: Doorzettingsvermogen
BerichtGeplaatst: 22-11-2010, 16:02:19 
Offline
Elf
Elf
Gebruikersavatar

Lid geworden op: 12-08-2009, 20:09:36
Berichten: 553
Locatie: Antwerpen
Ik denk dat hij bedoelt dat hij te ver woont om samen te gaan joggen met Seira

_________________
Je kunt geen probleem plukken als een bloem, die je dan beschouwt los van haar omgeving, van haar historische bron, van haar diepe wortels.

Han Suyin


Omhoog
   
 Berichtenonderwerp: Re: Doorzettingsvermogen
BerichtGeplaatst: 23-11-2010, 17:10:46 
Offline
Nimf
Nimf
Gebruikersavatar

Lid geworden op: 06-07-2010, 11:18:28
Berichten: 907
Locatie: België
Natascha schreef:
Ik denk dat hij bedoelt dat hij te ver woont om samen te gaan joggen met Seira

inderdaaad!!!!

tja nederlanders snappen ons niet he xD

(zelf niet als ze telepathie zouden kunne ughe ughe)

_________________
Kennis is Macht Maar Om Kennis Te Krijgen Heb Je Macht Nodig

Het grootste probleem wat (niet) opgelost kan worden is de mens zelf

het mooiste geschenk dat je kan geven is hoop :)

Het moeilijkste voor de mens is voorgoed afscheid nemen van personen die hij graag heeft

Actie is gelijk aan Reactie


Omhoog
   
 Berichtenonderwerp: Re: Doorzettingsvermogen
BerichtGeplaatst: 03-12-2010, 17:13:45 
Ik was begonnen in zomervakantie, maar moest na een hevige griep weer opnieuw beginnen.
Heb 23 oktober een wedstrijd van 7 kilometer gelopen, en doe nu eerst niet zo veel meer aan hardlopen... moet wel weer ff, maar heb eerst toetsweek:? en ik moet het doorzettingsvermogen weer ff vinden. Een wedstrijd uitkiezen die ik mee ga lopen. Nu eerst maar weer een paar 5 km wedstrijdjes.
X :kiss:


Omhoog
   
 Berichtenonderwerp: Re: Doorzettingsvermogen
BerichtGeplaatst: 14-12-2010, 10:24:24 
Offline
Moderator
Moderator
Gebruikersavatar

Lid geworden op: 02-01-2009, 11:43:33
Berichten: 3556
Locatie: Zuid-Holland
Je zou doelen voor jezelf kunnen stellen wat je blijft motiveren om verder te gaan en niet te stoppen.

_________________
Chatpromo

[Tut] 17:57: Vrouwen...
[Tut] 17:57: Labiele wezens
[Misoyama] 17:57: idd Tut
[Misoyama] 17:57: jij snapt t kerel
[Butterfly12] 17:57: hahaha
[Tut] 17:57: Ja he
[Tut] 17:58: Wij mannen, wij zijn anders


Omhoog
   
 Berichtenonderwerp: Re: Doorzettingsvermogen
BerichtGeplaatst: 06-01-2011, 17:05:21 
Oke... ik heb dus gewoon vanaf eind november een winterstop gehad,
En nu is het plan om volgende week weer ff een 5 kilometerloop mee te doen om te kijken hoeveel er nog van over is (ideetje van mn mam).
Goed of Slecht idee?


Omhoog
   
 Berichtenonderwerp: Re: Doorzettingsvermogen
BerichtGeplaatst: 10-01-2011, 18:35:24 
Offline
Feniks
Feniks
Gebruikersavatar

Lid geworden op: 02-03-2006, 12:30:12
Berichten: 3056
Locatie: Zuidwolde
Als je dan maar een hele goede warming up doet, heel veel mensen krijgen blessures als ze in de winter gaan hardlopen!

Ik vind het wel een goed idee dat je het weer op wilt pakken :) Maar als het je niet bevalt of als je een blessure krijgt raad ik je aan te wachten tot het weer iets warmer is.

_________________
The beauty of a rose cannot be taken away by the fact that it's imperfect.


Omhoog
   
 Berichtenonderwerp: Re: Doorzettingsvermogen
BerichtGeplaatst: 11-01-2011, 20:17:35 
Ik loop altijd al ver onder mijn tempo.
Die 5 kilometerwedstrijd wordt pas mijn 2e wedstrijd, waarbij de eerste 7 kilometer was :oops: . Maar ik ga het wel doen omdat ik me fijn voel tijdens het hardlopen.

X :kiss:


Omhoog
   
Berichten van vorige weergeven:  Sorteer op  
Nieuw onderwerp plaatsen  Reageer op onderwerp  [ 12 berichten ] 

Alle tijden zijn UTC+01:00


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 7 gasten


Je kan niet nieuwe berichten plaatsen in dit forum
Je kan niet reageren op onderwerpen in dit forum
Je kan niet je eigen berichten wijzigen in dit forum
Je kan niet je eigen berichten verwijderen in dit forum

Zoek op:
Ga naar:  
© Copyright 2000 - 2013 SpiritueleJongeren.nl