Alternatief genezen


1. Alternatieve therapieën
2. Exotische massages
3. De vijf Tibetanen


Alternatieve therapieën
Een korte omschrijving van de meest toegepaste alternatieve therapieën. Sommige zijn echte geneeswijzen andere therapieën zijn er meer op gericht ziekten te voorkomen en gezondheid en welzijn te bevorderen.

Accupunctuur
Accupunctuur is een 5000 jaar oude geneeswijze uit China, gebaseerd op de gedachte dat qi = levensenergie die door het lichaam stroomt, in balans moet zijn. De energie stoomt in 12 belangrijke banen, meridianen genoemd. Door punten op de meridianen te stimuleren met kleine naalden, die net onder de huid worden aangebracht, wordt de qi stroom gestimuleerd.

Alexander Techniek
Deze techniek verlicht pijn en vermoeidheid door de stand van hoofd, nek en rug te corrigeren. Door correctie van de houding en te leren hoe te bewegen voorkom je onnodige spierspanningen en dus pijn.

Aromatherapie
Deze oude natuurlijke en holistische therapie maakt gebruik van de aromatische oliën afkomstig uit planten. De therapeutische essentiële oliën worden gebruikt voor hun genezende eigenschappen door lichaam en geest in balans te brengen. Aromatherapie kan toegepast worden door middel van massage, inademing, kompressen en kan ook gebruikt worden in baden en oliebranders.

Ayurveda
Ayurveda is een oude holistische Indiase vorm van geneeskunde die ervan uitgaat dat alles in het universum bestaat uit drie krachten of dosha's: Vata (lucht), Pitta (vuur) en Kapha (aarde). Als deze drie krachten in het lichaam in evenwicht zijn is de persoon gezond. Om weer evenwicht te brengen als dit verstoord is gebruikt de Ayurveda oefeningen, diëten, meditatie, massage, en oliën speciaal gericht op de individu en zijn specifieke verstoringen.

Chiropractie
Deze therapie is gericht op de behandeling van spieren en skelet. De Chiropractie maakt gebruik van de herstellende kracht van het lichaam en de relatie tussen structuur van de wervelkolom en de werking van het zenuwstelsel. De chiropractor behandelt de slecht functionerende gebieden in de wervelkolom door met korte, snelle beweging van de handen bewegingsblokkades op te heffen.

Edelstenentherapie
Zowel mensen als edelstenen bezitten energievelden. De energievelden van edelstenen bewegen zich ver buiten de steen. Iedere soort steen heeft zijn eigen bewegingspatroon. Deze patronen komen overeen met de energievelden van menselijke organen. Met de specifieke edelsteen die geschikt is voor bepaalde krachten wordt geprobeerd het energieveld van de personen te beïnvloeden.

Feng Shui
Feng Shui is een oude Chinese geneeskunst. Deze gaat ervan uit dat de omgeving in harmonie moet zijn. De omgeving heeft invloed heeft op alles wat we zijn, doen en bereiken.

Holistische geneeskunde
In de holistische geneeskunst beschouwd men een ziekte als een uiting van onbalans in een persoon, niet als een op zichzelf staand feit. Daarom worden door holististische genezers niet alleen de symptomen behandeld, maar de hele persoon. Ze zoeken naar mogelijke oorzaken van de klachten of ziekten, zowel op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel gebied. De patiënt wordt ook geadviseerd in het aanpassen van zijn levensstijl.

Homeopathie
Deze therapie is gebaseerd op het principe dat je het kwaad met kwaad bestrijdt. Bepaalde stoffen veroorzaken in hoge doses bepaalde symptomen. De homeopathie gaat ervan uit dat eenzelfde stof in een hele lage, verdunde dosis diezelfde symptomen, als het veroorzaakt bij hoge dosis, kan bestrijden.

Massage
Bij massage wordt er door druk uit te oefenen bloed weggedrukt uit te behandelen gebied. Als de druk weer afneemt stoom nieuw, verst, zuurstofrijk bloed terug. Er bestaan veel verschillende massagetechnieken. De positieve effecten van massage zijn afname van spanning en stress en stimulering van bloedsomloop en organen en afvoer van gifstoffen.

Meditatie
Meditatie leert degenen die het beoefenen de kunst van diepe ontspanning en het vermogen om de aandacht vast te houden bij het hier en nu, en ver van stress, zorgen, verleden en toekomst. Beoefening voor langere tijd heeft duidelijke positieve invloed op de gezondheid en is gunstig voor de bloeddruk, ademhaling, hartslag, en energiebeheersing.

Natuurgeneeskunde
De natuurgeneeskunde gaat uit van de helende kracht van de natuur. Ze gebruiken een combinatie van toepassingen als oosterse, botanische, lichamelijke en homeopathische technieken om het lichaam zichzelf te helpen genezen.

Osteopathie
Osteopathie onderzoekt en behandelt het bewegingsapparaat van organen en weefsels van het lichaam. De osteopaat probeert om met zijn handen en verschillende technieken de oorspronkelijke bewegingen van het lichaam te herstellen.

Reflexologie
Deze therapie is gebaseerd op het idee dat verschillende reflexie punten in handen en voeten corresponderen met organen of delen van het lichaam en functies. Als die bepaalde punten gemasseerd worden geeft dit een stimulans af aan het corresponderende deel van het lichaam. Reflexologie vermindert stress en spanning en stimuleert een goede energiestroming en bloedsomloop.

Reiki
Het woord "Reiki" betekent universele energie en is een vorm van energie genezing. De therapie houdt een uitwisseling van energie in tussen behandelaar en ontvanger van de therapie. Reiki brengt lichaam en geest weer in balans, waardoor het mogelijk gemaakt wordt het proces van genezing en heling in werking te zetten.


Exotische massages
Massages zijn in, ze kunnen stress verminderen en hebben een goede uitwerking op de algehele gezondheid. Onderstaande massagetechnieken komen van ver maar zijn inmiddels ook hier te ondergaan bij massagepraktijken.

Wat doet massage voor je?
Massages verlichten spanning in de spieren. Als de spieren gemasseerd worden, wordt het bloed op die plaats weggeduwd, en als de druk weer afneemt, stroomt er nieuw, vers, zuurstofrijk bloed in de spieren terug, waardoor de toestand van de spier verbetert.
De langzame, ritmische bewegingen en andere speciale massagetechnieken zorgen ervoor dat spanning vermindert en de gemasseerde persoon zich helemaal ontspant. De bloeddruk wordt erdoor verlaagt en de slaap verbetert.
Door het masseren in de richting van de lymfe worden de giftige stoffen van het weefsel sneller verwijderd en wordt vocht sneller afgevoerd.
De druk verbetert de werking van de organen en de huid zal er stralender en gezonder uit gaan zien.

Kracht van de aanraking
Dat massages heilzaam zijn en je goed kunnen doen is al eeuwen algemeen bekend, vandaar dat veel landen hun eigen tradities en rituelen op het gebied van massage hebben ontwikkeld. Hieronder veel beoefende massages die ook in Nederland in massagesalons worden toegepast.

Hot Stone massage
Hot-stone massage is afkomstig van de Indianen. Verwarmde lavastenen worden daarbij gebruikt om het lichaam te masseren. Deze stenen houden de warmte lang vast en hebben daardoor een gunstige uitwerking bij chronische pijn in de nek en rug, en helpt bij ontspannen.

Hawaïaanse Lomi Lomi massage
Deze massage komt oorspronkelijk uit Hawaï en werd van generatie op generatie doorgegeven. Het is een ritmische, sensuele vorm van massage die door drukken, kneden en wrijven en tegelijkertijd gebruik maakt technieken vergelijkbaar met acupressuur. De nadruk ligt op de ontspanning, en het wegnemen van angsten, ergernissen en andere negatieve emoties om zo te voorkomen dat deze ziekten kunnen veroorzaken.

Thaise yogamassage
Thaise massage is in feite een combinatie van Chinese drukpuntmassage en Indiase yoga. Het is een stevige massagetechniek waarbij de energiebanen gemasseerd worden en tegelijkertijd rek- en strek oefeningen worden gedaan. Hierdoor wordt de bloedsomloop en het lymfesysteem gestimuleerd.

Zweedse massage
Heeft als belangrijkste doel de spieren te ontspannen door wrijven en kloppende bewegingen, druk uit te oefenen op de dieper gelegen spieren en botten, en masseert met lange glijdende bewegingen in dezelfde richting als de bloedstroom naar het hart toe.


Ayurvedische Massage
Afkomstig uit India waarbij het hele lichaam gemasseerd wordt, ook armen, handen en voeten, vingers en tenen, hoofd en gezicht. Er wordt hierbij gebruik gemaakt van geneeskrachtige ayurvedische oliën afhankelijk van welk type je bent. Je hele lichaam wordt erdoor gereinigd, gestimuleerd en geactiveerd


De vijf Tibetanen - bron van de jeugd
De vijf Tibetanen vormen een serie oefeningen die bij regelmatige oefening een verjongend effect zouden hebben.

Goed bewaard geheim
De oefeningen zijn afkomstig van Tibetaanse monniken, die ver van de bewoonde wereld in de bergen van de Himalaya leefden, en de oefeningen al eeuwenlang doorgeven aan de volgende generatie.
De oefeningen bleven een goed bewaard geheim tot een Engelse officier op een reis door de Himalaya bekend raakte met deze kennis en overbracht naar het Westen.

Yoga en chakra's
De houdingen die veel weg hebben van yoga houdingen hebben een gunstige uitwerking op de chakra's, de energiebronnen van het lichaam en stimuleren een goede werking ervan waardoor het lichaam energiek en fit blijft.

Dagelijks enkele minuten
Door dagelijkse beoefening voor enkele minuten zou je energie toenemen, afvallen, een beter geheugen krijgen, haargroei stimuleren, betere spijsvertering, je jonger voelen
Om te beginnen zou je de oefeningen 1-5 keer moeten doen en dit langzaam opvoeren tot je iedere oefening 21 maal kan herhalen. Het beste resultaat krijg je als je de oefeningen iedere dag doet.

Oefening 1

Strek de armen zijwaarts, handpalmen naar beneden. Houdt de schouders ontspannen en breng armen en schouders op één lijn. Draai nu op de plaats om je as met de klok mee. Richt je blik op een vast punt zodat je niet duizelig wordt en je evenwicht verliest. Na het draaien, haal je drie keer adem waarbij je bij het inademen de handen boven het hoofd samen brengt, en bij het uitademen de armen zijwaarts laat zakken.
Door het langzaam opbouwen van het aantal draaiingen wordt het evenwichtsorgaan getraind. Bovendien werkt het draaien als een centrifuge op het lichaam en de ingewanden waardoor onzuivere stoffen verdwijnen.

Oefening 2

Ga plat op de vloer liggen met de armen langs je lichaam. Handpalmen naar beneden. Haal adem door je neus en til je hoofd op van de vloer en til tegelijkertijd je benen op terwijl je je knieën gestrekt houdt. Terwijl je uitademt laat je je hoofd zakken en laat je je benen ook weer zakken. Ontspan de spieren even en herhaal de oefening. Als je klaar bent haal je drie keer diep adem terwijl je handen op je onderbuik liggen.

Oefening 3

Ga op je knieën zitten, knieën onder de heupen. Terwijl je uitademt buig je je kin naar je borst. Bij het inademen buig je langzaam naar achteren en laat je je hoofd naar achteren zakken. Steun met je handen op je billen of dijen. Als je klaar bent met de oefening haal je drie keer diep adem terwijl je zittend op je knieën voorovergebogen zit of op je rug ligt met de handen op de buik.

Oefening 4

Ga zitten met je benen gestrekt voor je, armen langs het lichaam steunen op handpalmen. Adem uit, en buig de kin naar de borst. Adem dan langzaam in en hef je bovenlichaam omhoog en laat je hoofd naar achteren vallen. Hou even de adem in en span de spieren van je lichaam. Adem uit en keer langzaam terug in de beginpositie. Herhaal. Na afloop ga je liggen en haal je drie keer diep adem.

Oefening 5

Begin in kruiphouding. Handen onder de schouders, en knieën onder de heupen. Adem in, til je stuitje op en kom in de omgekeerde V houding. Buig je kin naar je borst. Adem uit, laat je lichaam naar voren zakken, krom je rug en buig je hoofd achterover en kijk naar boven. Herhaal. Ga na afloop liggen en haal drie keer diep adem.




BRON: http://newage.rubriek.nl/spiritueel/index.asp

_________________
weet wat je zegt, maar zeg niet alles wat je weet

Hoihoi

Heb ergens gelezen dat je ook iets van magneettherapie hebt. Werkt goed bij migraine zeggen ze..

weet heir niet zo veel van, maar je hebt dan zoals gewoon lijk een negatieven enpositieve kant van magneet en door dat over je lichaam ofzo te bewegen raakt de pijn minder... ik weet hier niet precies het fijne van maar zal dit wel eens gaan uitzoeken ben er zelf nieuwsgierig naar.. of weet jij hier wat meer van?

greetzzz veronique

_________________
Begin de dag met een liedje, begin de dag met een lach, wie vrolijk is in de morgen die is het de hele dag.

Magneettherapie

De meeste mensen tegenwoordig weten dat de magneet uit twee polen bestaat; de noord- en de zuidpool. Deze zijn onafscheidelijk met elkaar verbonden; de één kan niet zonder de ander bestaan. Ook is bekend dat de aarde één grote magneet is en dat er veel (magnetische) aardstralen zijn. Maar de magneet als groot bestanddeel van een therapie is niet (meer) bekend.
De geschiedenis van de magneettherapie gaat in feite terug naar vroege tijden.
De magneet was al 800 jaar voor Christus bekend bij de Grieken. Beschrijvingen over het gebruik van magneten zijn gevonden in de werken van de filosofen Aristoteles, Plato en Homerus. Zij schreven de magneet een therapeutische waarde toe en schreven over onder andere de toepassing tegen verlammingen, reumatische aandoeningen en gezwollen gewrichten.

Invloed van de magneet op pijn en ontstekingen.
De latere uitspraak van de Zwitserse alchemist en dokter P.A. Paracelsus, dat een magneet een uitstekend middel is voor de behandeling van ontstekingen, heeft een sneeuwbaleffect doen ontstaan over toepassingen. Het is ook gebleken, dat de magneet, in veel gevallen, de pijn vermindert.
De werking wordt toegeschreven aan de verbeterde bloedcirculatie in het desbetreffende gebied, de ontspannende werking op het zenuwstelsel en het verwarmende effect dat in en op het desbetreffende gebied ontstaat.

De magneet als therapie.
Ieder orgaan is opgebouwd uit een aantal gespecialiseerde cellen, welke een magnetisch veld produceren waarvan de sterkte afhangt van de mate van activiteit. De magnetische velden worden veroorzaakt door elektronische stroompjes. Zo is ieder levend deel in het menselijk lichaam te beschouwen als een micromagneet.
De meest recente ontwikkelingen in de biomedische wetenschap definiëren gezondheid als een toestand van harmonie (evenwicht) tussen de magnetische velden van verschillende groepen van cellen. Deze therapie is daarop ingesteld; wederom harmonie brengen in uw lichaam, met behulp van magnetische straling en speciaal daarvoor geschikt gemaakte magneten.
In het Medisch Centrum voor Staturele Aandoeningen wordt gewerkt met een elektromagneet, waarbij de magneet een pulserend magnetisch veld vormt. Bij deze therapievorm maken wij gebruik van een aantal regelbare eenheden, bijvoorbeeld intensiteit (kracht) en frequentie (aantal pulsen per seconde).
Deze therapievorm wordt in het algemeen toegepast in combinatie met de Podo-orthesiologische behandeling.


Een voorbeeld van magneettherapie voor de consument, zeg maar huis-tuin-en-keuken therapie is de "Biostabiel" deze heeft een positieve en een negatieve kant en hangt aan een ketting om je nek. Als je negatief bent geladen hangt de hanger met de positieve kant naar je lichaam en vica versa.
Eerder werden er al magneet armbanden en ringen verkocht.

_________________
weet wat je zegt, maar zeg niet alles wat je weet

_________________
"Jij ziet dingen die er niet zijn," zei hij.
"Er zijn dingen die jij niet ziet," dacht ik.