Hoi,
Hierbij gaande twee soorten Yoga:
Aspecten van Okido yoga - correctieve oefeningen - reinigingsoefeningen voor de inwendige organen - ademhalingsoefeningen - shiatsu (drukpuntmassage) - kyoka-ho (hara-versterkende oefeningen) - meditatie - voeding en vasten - houding in het dagelijks leven
Kundalini betekent zenuwstelsel in het Sanskriet.
Het doel van kundalini yoga is het openen van de chakra's en de ongehinderde opkomst van de kundalini levenskracht via het centrale kanaal (sushumna). Kundalini yoga heeft harmonische invloed op de chakra's en de endocriene klieren. Deze bepalen onze emotionele, lichamelijke en geestelijke conditie. Onthullen onze creativiteit, intuïtie en verbinding met de wereld
Zelf doe ik aan Tai Chi en Shiatsu en ervaar daarbij wel degelijk een ontwikkeling en groei.
Gr gedachtenkracht
|