ik ben hier nieuw op het forum en zit fftjes vast vandaar dat ik wat wou vragen. ik mediteer nu in de volledige lotus houding en wil een zafu aanschaffen (meditatiekussen) maar me vraag is hoe weet ik welke afmeting van zo,n zafu het beste bij me past aangezien je ze in verschillende hoogtes hebt?

het gaat er bij mij om de optimale houding te vinden waarbij je lichaam helemaal in balans is en het is bekend dt een zafu nodig daarvoor is zodat het bekken kantelt en de rug nog rechter komt te staan. alleen ik vraag me af hoe hoog precies zo,n kussen moet zijn zodat een optimale balans plaatsvind en ik weet neit of dat afhankelijk is of het lekker voelt zou best kunnen maar meer denk ik dat je aanvoelt dat je lichaam volledig in balans is maar wat is de juiste hoogte voor mij omdat voor elkaar te krijgen...... maar oefen en uitproberen dan?