Hallo allemaal,

Ik zie dat de meesten van jullie mooie ervaringen hebben met mediteren en astraal reizen ( out of body experience)

Maar wanneer ik dit probeer en na een lange periode eindelijk op het punt kom waarbij ik niet overvallen word door al mijn gedachten, val ik in slaap!

Hoe kan ik op het punt komen, tussen de gedachtes in, ZONDER in slaap te vallen?

Please help..

Zittend mediteren Of op een moment van de dag dat je het wakkerst(?) bent.

het is simpelweg trainen denk ik.
Probeer je geest helder te houden en laat je lichaam wegzakken.
en als je je te veel richt op dat en te graag wil zal het je minder snel lukken laat gebeuren wat er gebeurt.