Heey allemaal,

Ben net nieuw hier, heb eens een paar dagen zitten rondneuzen, en wat een ongelofelijke hoeveelheid informatie vindt je hier

Maar dat is alleen maar handig voor iedereen

Maar wat ik eigenlijk wilde gaan vertellen is iets heel anders, ben nu al een tijdje bezig met mediteren. Of ja, eigenlijk al jaren, maar met periodes... En nu weet ik dat dit niet bevordelijk is voor de 'prestaties' maar goed...
Laatste paar maanden ga ik er toch op een regelmatige basis voor zitten. En ik moet zeggen het gaat steeds beter hoewel ik vorige een periode had waarin ik me echt niet kon concentreren en al helemaal niet mn hoofd kon leegmaken van gedachten.

Vandaag had ik echter een totaal nieuwe ervaring, het was maar heel even maar toch. Ik ging allereerst gewoon rustig er voor zitten op mn bed in kleermakerszit. Oogjes dicht en alles zoveel mogelijk ontspannen.

Dit ging allemaal redelijk en het werd steeds stiller en stiller. Tot ik op een gegeven moment niet meer wist waar ik nu was. Het leek erop alsof ik zat en alles om me heen was wit. Geen schaduwen, alleen maar wit. Dit was maar heel even, omdat ik daar eigenlijk zo van schrok dat ik direct 'terug' was en me realiseerde dat ik gewoon op bed zat.

NJ, misschien stelt het niet veel voor , ik vond het een hele aparte ervaring. En moest m gewoon eventjes kwijt.

Later,
Matthijs

_________________
...Just being myself...

mooi matthijs.
en je ging heel diep dus. kan me voorstellen dat je daar even van schrok.
laat je niet weerhouden,maar blijf gewoon doorgaan hiermee.

groetjes marie

Net als bij hardlopen, heb je bij mediteren een 'dood punt'; waar je als je dat bereikt veel gemakkelijker gedachtes los kan laten.
Het is bij mediteren in mijn ogen echter van belang dat je je bewust blijft van je lichaam. Wanneer je in trance raakt en je daar in op laat gaan dan ben je snel de weg kwijt. Hetzelfde geldt voor slapen

Succes!

_________________
You laugh at me because I'm different, but I laugh at you because you're all the same

Op deze manier mediteren wij ook flowwhenyouknow. Het steeds aandachtig blijven van je lichaam en de meditatieoefening. Concentratie dus en je niet laten afdwalen door gedachten.

_________________
Falun Dafa
Een krachtige methode voor het verfijnen van lichaam en geest

Dag matthijs, het is gebruikelijk dat je de ogen open houdt. Als je dat doet, zul je doordat je zicht steeds actief is ,waarschijnlijk niet meer zo'n desoriënterende ervaring hebben.

Ik weet niet of ik het hiermee eens kan zijn. Ik heb geleerd te mediteren met mijn ogen gesloten, juist omdat je dan (nog beter) helemaal op jezelf kan concentreren en je je nog bewuster word van je lichaam en je ademhaling!

_________________
No one cares how much you know, untill they know how much you care

Meditatie met de ogen open zou ik nooit aanraden. Zeker niet aan iemand die net begint met mediteren.
Gevorderde boedda's mediteren wel eens met de ogen open...

_________________

volgens mij is er geen alleenrecht op een goede manier, die zal voor iedereen verschillen. het kan wel nuttig zijn om het een en tander uit te proberen zodat je weet waar je je lekker bij voelt.

_________________
-Your task is not to seek for love, but merely to seek and find all the barriers within yourself that you have built against it.
-Every situation, properly perceived, becomes an opportunity to heal.
-Nothing real can be threatened. Nothing unreal exists.

Is dit ook een vorm van meditatie? :

Dat je naar een punt staart maar eigenlijk niets ziet? en dat je helemaal opgaat in het niets zijn? Even niet bestaan-gevoel?

_________________
Past the point of no return, no going back now
Our passion play has now, at last, begun
Past all thought of right or wrong, one final question.
How long should we two wait, before we're one?

Mooi Matthijs, je zat in het witte licht....

Als je het weer ervaart schrik dan niet, maar geniet .....



Enne Rikku..

Is een prima methode voor jouw zo te lezen...

Lekker toch helemaal opgaan in het niets zijn....

Eigenlijk ben je dan juist iets...voel maar eens de volgende keer

de verbondenheid...

Groetjes Myself

Hmm dat zou kunnen.. Maar tegen de tijd dat ik besef dat ik in het "niets" aan het staren ben, kom ik weer terug in de werkelijkheid
Maar wel bedankt ^^

_________________
Past the point of no return, no going back now

Our passion play has now, at last, begun

Past all thought of right or wrong, one final question.

How long should we two wait, before we're one?