als je op een rustig moment een soort "aardingsmeditatie" doet, kan dit goed werken!
Je visualiseerd dat je tegen een grote sterke energievolle boom zit.
Er komt dan een wortel uit je stuitchakra en die gaat de grond in...
Je reist met die wortel mee de aarde in, en komt zo allerlei werelden tegen...
Persoonlijk vind ik het een heel mooie manier van aarden.
Als je het nog moeilijk vindt, is een handig hulpmiddel om te visualiseren dat je je naam op het koort/wortel schrijft...
Ik weet niet precies waarom dat helpt of hoe ofzo, maar het werkt echt!

Ik hoop dat je er iets aan hebt, en anders wil ik je volgende keer nog wel wat tips geven, maar moet gaan werken dus heb geen tijd meer nu... sorry...

Liefs Maaike

_________________
life is not about how many breaths you take,
it's about the moments that take your breath away..

Deze oefening is altijd heel goed, maar vooral aan te bevelen, als je
je onzeker voelt, in je kracht wilt komen, en sterker wilt worden.


Aardings ( grondings) oefening


Ga zitten en zet 2 voeten op de grond. Daarna sluit je je ogen.

Voel je voeten op de grond, en stel jezelf voor, dat er grote
wortels uit je voeten groeien, heel diep de aarde in.
Ze gaan door de vloer de aarde in.

Je maakt dat wortelnetwerk zo groot en zo breed mogelijk,
zo groot en zo breed, dat je echt stevig staat.

Dan stel je jezelf voor dat er vanuit de aarde
een rode energie naar boven stroomt, door die wortels heen,
via je voeten, langzaam je lichaam in. (als voor jou een andere kleur
beter voelt, dan is dat ook goed) Je laat de energie rustig je lichaam
instromen. Alles wat je niet nodig hebt, zoals stress, onrust,
en spanningen bijv., laat je door die energie meenemen, en weer
terug de aarde in verdwijnen.

Dan stel je jezelf voor dat je op je kruin een luikje opent.
Hierdoor stroomt witte kosmische energie naar binnen.
(als voor jou een andere kleur beter voelt, dan is dat ook goed)
Deze energie laat je via je hoofd langzaam je lichaam binnenstromen,
naar elk deel van je wezen.

Op deze manier heb je je lichaam gevuld met aarde energie en
met kosmische energie, heb je jezelf een schoonmaakbeurt
gegeven, en ben je geaard,(ofwel gegrond) zodat je letterlijk en
figuurlijk stevig met 2 benen op de grond staat.

_________________
what goes around comes around...

Hey, da's een mooie Elmoo!
Zo heb ik 'm ook ongeveer geleerd,
en stel me er ook rood en wit bij voor.
Leuk
(heb 'm al een tijd niet gebruikt,
goeie opfrisser dus, dankje!)

_________________
Geen paniek! Niets is onder controle.

Ik denk dat veel heldervoelende mensen dat hebben. Ik denk echter niet dat het iets te maken heeft met 'aarden'.

Hey

Aardingsmeditaties zijn zeker aan te raden. Het belang hiervan is dat je aandacht eraan geeft. Maar als je bij deze oefeningen ook je "gevoel" aarding geeft door het te voelen en te ervaren en daarbij ook nog eens je lichaam goed verzorgt, door bijvoorbeeld je voeten en benen te masseren. (beste is je hele lichaam). En daarbij nog jezelf verteld hoe trots je welniet op jezelf bent en heel veel van jezelf houdt.
Dan ben je in de goede richting.

Ps: maak je niet druk als het allemaal niet in een keer lukt. Aan aarding zul je waarschijnlijk nog moeten wennen. Sommige mensen voelen zich meteen goed, en anderen worden verdrietig. En sommige mensen worden soms eerst grieperig. Alles is goed, wat er ook gebeurt als je je aandacht op je aarding geeft.

Durf te voelen,

Kus
Brenda

_________________
Liefde is.

hoi Miep,

Ik ben zelf ook niet goed geaard maar ik heb wel een oefening waar ik me ( bijna) elke dag aan hou

-Elke keer als je wakker wordt nog voordat je naar de wc gaat moet je op de toppen van je tenen staan en dan langzaam terugrolen naar je hak en ten slotte zet je je voeten op de grond.
Als je dat elke dag bijhoud dan bouw je een soort wortel in de grond die steeds sterker wordt en zich met de aarde verbindt en zo ga je je beter geaard voelen

groetjes, Suzanne

Hey

Wat ik graag nog wilde zeggen is dat je je kunt focussen op je aarde maar soms kan het probleempje
zitten in 1 van je andere chakra's, waardoor de verbinding met de aarde minder sterk is.

Door te onderzoeken hoe je chakra's in balans zijn
en door te kijken naar welke gevoelens,
welke gebeurtenissen en welke overtuigingen zich in je leven voordoen,
weet je waaraan je mag gaan werken.

Aarden betekent niks anders dan "Jou leven...leven".
Daar horen zowel mooie als minder leuke dingen bij.
Door zelfonderzoek en vertrouwen op je innerlijke leiding kom je bij je eigen "wijsheid",
welke je een hoop inzichten geeft op je leven, geluk zit em daarbij ook in het "ervaren".
zowel de inzichten uit rottige dingen die je meemaakt,
als de mooie momenten.

emmmm...tja...hihi.....dit verhaaltje ging toch wat anders dan ik gedacht had.
En eigenlijk was ik nog niet klaar, maar ik vind het ok zo. hihi.

Kus brenda

_________________
Liefde is.