Hallo allemaal!
Er zijn al heel wat onderwerpen gestart over het "HSP" zijn, highly sensitive person. Voor de mensen die dit begrip nog niet kennen, hier een korte beschrijving. Mocht dit niet voldoende zijn dan raad ik je aan eens in één van de vele topics over dit onderwerp te kijken.
Citeer:
Een HSP is meer dan gemiddeld gevoelig voor indrukken en prikkels en merkt meer signalen en details op. Alle indrukken worden uitgebreider en intensiever gefilterd dan bij de gemiddelde mens. Wat anderen normaal vinden zoals mensenmassa’s of harde muziek, kan voor HSP’s al snel te veel zijn; zij raken dan overprikkeld door letterlijk een teveel aan (sterke) prikkels.
Nu dit topic. Ik zie mijzelf als een HSP-er (eigenlijk meer een HSS-er). Waar ik ontzettend vaak tegenaan loop is dat ik heel erg veel structuur nodig heb. Bij de kleinste verandering kan ik in paniek raken, bang worden of gaan huilen. Als ik ergens heen moet maar niet exact weet waar ik aan toe ben en wat mensen van me verwachten, ga ik liever niet. Dit soort eigenschappen komen naar mijn idee erg overeen met het meer medische label "autisme". In veel onduidelijke situaties voel ik dit vervelende paniekgevoel opkomen, maar wat kan ik tegen de mensen in mijn omgeving zeggen op dat moment? Ik ben niet autistisch, nee, ik ben een HSP-er. Als ik tegen mensen zou zeggen dat ik autistisch ben dan begrijpen ze ineens welke noden ik heb en waar mijn behoeften liggen. Als ik zou zeggen dat ik HSP-er ben zullen de meeste mensen me glazig aankijken...
Hoe geef ik hierin aan wat het met me doet? Als ik mijn eigen gedrag al belachelijk vind, hoe moeten andere mensen mij dan wel niet zien? Zijn er mensen met dezelfde gevoelens of ervaringen, en hoe ga jij hier dan mee om?