Ik vroeg me af of iemand misschien behalve oefeningen van fysio te doen, nog een andere manier weet om van mijn zwelling en vocht in mijn been af te komen. Ik ben geopereerd aan mijn knie op drie plekken, hierbij hebben ze stukjes bot weg gehaald (1tje ter grote van een tennisbal
). Nu is het zo dat ik een hele grote bloeduitstorting heb gehad, en dat die uitgezakt is naar mijn voet.
Hierdoor heb ik heel veel last van pijn en dit uit zich vooral als ik in bed lig en rustig word.
Ik heb geprobeerd er amethyst op te leggen en bergkristal, de pijn wordt wel wat minder, maar het blijft nog steeds.
De dokter zei dat het volledige herstel drie maanden duurt, en ik ben op 29 november 2010 geopereerd.
De oefeningen die ik heb gekregen van mijn fysiotherapeut is:
-Spier bij knieschijf aanspannen,
-Voet naar voor en achter bewegen,
-Been buigen en strekken.
Misschien iemand die nog wat tips heeft?
_________________
Just for today, do not worry.
Just for today, do not be angry.
Just for today, be grateful for you blessings.
Just for today,be kind to all living things
♥