Ik trek ook vaak erg negatieve invloeden aan,
en ik heb een hele makkelijke manier om die buiten
te houden..
Ik sluit me af en bouw een muur om mezelf heen..
Klinkt heel simpel, maar werkt wel..

xxx
Rose

_________________
What man really seeks is not perfection
which is in the future,
but fulfillment,
which is ever in the present

Mij lukt dat nog steeds niet,het klinkt alemaal erg simpel maar ik krijg het gewoon niet voor elkaar

Lieve Duvessa,

Het is ook moeilijk hoor. Het visualiseren van die muur (bij mij een bel van wit lucht met een balonnen bescherming) gaat mij ook goed af, maar mijn geloof erin, of liever gezegd, mijn gebrek aan vertrouwen erin soms, die breekt het vaak af.
Iets wat ik sinds een paar dagen probeer is ruimte om me heen denken. Dus vanuit mijn navel een grote bal als een soort hoepel om me heen. Tot zo ver en verder niet zeg maar.

Misschien helpt het je

_________________
"Be who you are and say what you feel, because those who mind don't matter and those who matter don't mind."

-Dr. Seuss-

probeer vooral je eigen visualisatie te vinden, als je het moeilijk vind om een muur te bouwen bv, kun je ook met bubbels bv heelveel lagen om je heen te visualizeren, praat tegen jezelf in je hoofd wat de opdracht is van je schild, bou het langzaam op.
Je moet er echt de tijd voor nemen.

Als dit alles moeilijk is, probeer het in of na een meditatie, dat helpt ook zeker.