Lieve Mensen,

Tis geen spirituele klacht, het is gewoon ... vervelend .
Mijn spijsvertering werkt nogal langzaam, hierdoor heb ik vaak
een opgezette, en soms pijnlijke buik.

Heeft iemand dit ook? Weet je wat ik moet doen, hoe ik het kan verhelpen?

Doeidoei Liefs Suzanna

_________________
Wie met beide benen op de grond staat, komt geen stap verder!

Hmm, hoe ben je erachter gekomen dat t je spijsvertering is?

*heeft soms last van zn maag, en denkt er iets van te herkennen*

Dat weet ik eigenlijk niet..daar ga ik vanuit raar eigenlijk.
Waar dacht jij aan?

_________________
Wie met beide benen op de grond staat, komt geen stap verder!

Kan het niet liggen aan je darmen bijvoorbeeld, dat je een te langzame transit hebt bv door een spastisch colon?

Aandacht besteden aan wat je eet. Lang kauwen, niet drinken een half uur voor het eten tot een half uur na het eten.
Niet praten tijdens het eten en lang kauwen

Ej, bedankt allemaal voor de reacties!
flowwhenyouknow; ik ga je tips opvolgen, dankje!
Liefs Sussie

_________________
Wie met beide benen op de grond staat, komt geen stap verder!

Zeker anderhalf a twee liter water drinken. Helpt de spijsvertering te versoepelen....
Liefs Juul

_________________
heel veel liefs en kracht, Juul

wat mij enorm heeft geholpen is om albran te eten. Hier zitten heel veel vezels in dus zorg dat je ook voldoende drinkt...dit is over het algemeen al heel goed voor je darmen.

*heeft ook vaak spijsverteringsprobleempjes*

_________________
love makes the world go round

hej, wat is albran precies? Waar zou je het kunnen krijgen?
Bedankt voor de tip!
liefs Suus

_________________
Wie met beide benen op de grond staat, komt geen stap verder!

zo'n soort cornflakes voor bij de melk ofzo als onbijt.
Krijg je in elke supermarkt wel,,

groetjes

_________________

kij is op http://www.mlds.nl daar kan je een test doen hoeveel verzels je op een dag eet je hebt er minimaal 30 gram van nodig op een dag dit zijn er meer als je denkt.
en als je veel vezels eet ook veel drinken anders werkt het avenrechts!


groetjes Renée

_________________
soms zou ik willen dat ik anders was,
maar dan was ik mezelf nooit geweest!

Hee Suzanna,

Misschien een late reactie, maar ik heb al meer dan 10 jaar last van mijn spijsvertering, en dan vooral van mijn dikke darm, ik heb dus een spastische darm. En bij mij heeft het dus wel te maken, met het feit dat ik ook nog een hsp'ser ben, en verder veel dingen aanvoel, en droom, hoor etc etc. Ik kan me er nu redelijk voor afsluiten, maar als ik 'druk' ben of gestrest of ik voel weer dingen, dan slaat dat direct op mijn darm. Verder eet ik redelijk gezond, drink veel etc. En van die vezels van Kelogs, ik kan effe niet op die naam komen, daar ga ik dus gerust van over mijn nek. Je zou anders eens domperidom kunnen proberen, op dokters recept, dat bevordert de spijsvertering en dan wordt je opgeblazen gevoel minder. Dat heeft bij mij een tijd heel goed geholpen, maar dat zijn wel medicijnen, of duspetal tegen darm krampen.

veel succes,

_________________
paranormaal is eigenlijk heel normaal.

groetjes Mystic

Hej, is er niet een fruit of inderdaad de granen die jullie al noemen die helpen?
Of bepaalde groenten?
Mystic, waar had jij vooral last van? Dat opgeblazen gevoel heb ik inderdaad ook..en opstopping/traag je weetwel...

Maar juist veel vezels eten dus? (en dan ook veel drinken)

_________________
Wie met beide benen op de grond staat, komt geen stap verder!

in natuurwinkels heb je ook 'aloe vera drank' ...dit helpt ook erg goed!!!

en zowiezo veel vers fruit en groenten eten is goed!!!

weinig suiker(vertraagd), weinig onnatuurlijke troep...chocola/cafeine etc.

ik heb ook een spastische colon (weet ik nu) dus als je nog meer tips wil..just ask..

een goed boek is "wat je eet ben jezelf" van Gillian mckeith....gaat over natuurlijke voeding...en helpt bij mij erg goed!!!

lijnzaad is trouwens ook erg goed
en vivit(en andere middeltjes met probiotica)

enz. enz.

_________________
** Mijn uitspraken zijn, tenzij anders vermeld, mijn mening en dus geen absolute waarheid **

Het leven is maar kort,
eeuwigheid duurt eeuwig
en toch moet je in DIT leven
leren voor de eeuwigheid.
Mijn homepage: http://www.CCG-NicoSmits.nl